Comment se rajeunir sans chirurgie ?

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L’alimentation, le repos, l’hydratation et de petites retouches esthétiques sans intervention chirurgicale sont les nouvelles clés pour obtenir une apparence rajeunie sans se rendre au scalpel. Se sentir jeune à l’intérieur et à l’extérieur n’a jamais été aussi facile.

se rajeunir

Hydratation non-stop

Notre plus grand organe, la peau, aura l’air plus sain si nous hydratons le corps en consommant des aliments riches en eau tels que les fruits, les légumes et souvent de l’eau, les jus de fruits et les infusions.

Régime Rajeunissant

Suivre un régime rajeunissant neutralise le vieillissement cellulaire, y compris les antioxydants dans l’alimentation. Les vitamines C et E ont le plus grand pouvoir antioxydant. Il est donc important d’inclure dans votre alimentation des oranges, des kiwis et des poivrons (riches en vitamine C), des noisettes, des amandes et du germe de blé (riche en vitamine E). Les autres aliments qui devraient être présents dans votre réfrigérateur car ils sont riches en antioxydants sont les épinards, le chou-fleur, le foie, les carottes, le brocoli, les courges, la laitue verte, le melon, les œufs, les pêches et les pois.

Le secret des polyphénols

Ces antioxydants naturels bloquent la formation de radicaux libres et protègent la peau, agissant comme un bouclier qui aide à préserver leur jeunesse plus longtemps. L’un des aliments qui contient le plus de polyphénols est la pomme, qui réduit également le mauvais cholestérol et augmente le bien.

Mode de vie sain

La consommation de tabac, le stress, le style de vie sédentaire et le manque d’activité physique en tête de liste des ennemis pour conserver une apparence jeune. Adoptez un mode de vie sain, changez le tabac pour les infusions, bougez, dansez, souriez et prenez votre vie avec calme.

Fuyez les radicaux libres

Les experts recommandent de réduire la consommation d’aliments qui contribuent à l’augmentation des radicaux libres dans notre corps, tels que le riz, les pâtes, les tubercules et la boulangerie industrielle.

Sommeil réparateur

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se sentir et paraître bien. N’oubliez pas d’éteindre tous les appareils électriques avant d’aller au lit pour vous déconnecter à 100% et vous habituer à dormir entre 6 et 8 heures par jour.

Récupérer le sourire

La perte de dents entraîne des modifications du visage qui peut sembler plus âgé et moins équilibré. Une des options pour retrouver le sourire est la pose de facettes dentaires. Ils sont un substitut artificiel des dents naturelles en acrylique et résine, en plastiques spéciaux et parfois en métaux légers. De plus, il existe des produits sur le marché pour une fixation plus durable et un nettoyage facile.

Retouche sans chirurgie

Les anciennes interventions avec anesthésie générale, qui ont nécessité une longue et fastidieuse période de récupération, ont laissé la place à de nouvelles alternatives peu invasives, sans cicatrices et avec un impact minimal pour le patient. Nous sommes à l’ère des retouches faciales au laser et du remodelage express du corps pour restaurer la jeunesse.

Astuces de maquillage

Avec l’âge, le visage perd sa couleur et ses traits sont moins définis. C’est pourquoi une touche de maquillage discret aide une femme à avoir une meilleure apparence. Le secret consiste à utiliser des couleurs très douces et naturelles, qui se marient bien avec la peau, et des textures qui donnent un aspect juteux à la peau.

Allez tout droit !

La posture de votre corps en dit trop sur vous, votre état d’esprit et votre vitalité. Une posture rigide ou avec des épaules tombantes est peu attrayante et soustrait la jeunesse. Adoptez une posture droite et détendue et vous projetterez une image plus jeune.