Conseils pour éviter l’alopécie

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Pour faciliter la prévention et / ou le traitement de l’alopécie, il est pratique de suivre un ensemble de soins capillaires minimaux dans sa vie quotidienne afin de renforcer ce traitement.

Le lavage de cheveux

conseils pour la santé de cheveux

Il est essentiel de toujours avoir des cheveux très propres. Il est conseillé de laver les cheveux avec un produit doux adapté au type de cuir chevelu (pas de gels douche ou de produits multi-usages).

Utilisez de préférence de l’eau chaude et rincez bien après le shampooing pour éviter que les débris ne se dessèchent pendant la journée.

Il est conseillé d’utiliser un produit revitalisant ou adoucissant après le shampooing, afin de pouvoir peigner vos cheveux en douceur sans produire de saccades.

Après le lavage, séchez les cheveux avec une serviette pour enlever l’excès d’humidité. Essayez de les traiter très doucement, sans faire de mouvements circulaires qui l’entremêlent et les fracturent.

Il n’est pas conseillé d’utiliser quotidiennement le séchoir, et si cela est essentiel, de le faire à basse ou moyenne température, en évitant toujours la température maximale qui produit des altérations dans la composition de la gaine capillaire.

Si ces conditions sont remplies, vous pouvez vous laver les cheveux quotidiennement si nécessaire, par exemple, les personnes qui pratiquent des sports tous les jours et dont les cheveux sont salis par la transpiration.

Certaines coiffures sont “pro alopécie”. L’utilisation de tresses serrées devrait être évitée, ainsi que d’autres coiffures qui impliquent une tension dans les cheveux. Ces coiffures donnent lieu à la chute de cheveux lente et progressive, étant à l’origine d’un type d’alopécie secondaire appelée “alopécie de traction”.

Les accessoires qui serrent beaucoup, tels que les élastiques, les pincettes, les fourches ou les pinces, ne doivent pas non plus être utilisés fréquemment. Donc, si possible, optez pour des cheveux lâches, ou coiffés toujours très doucement.